Afirmaciones para todos los que padecemos de ansiedad

Para todas aquellas personas que sufran de este trastorno, cabe mencionar que son las personas m√°s fuertes que hay. Todos los d√≠as es una lucha, es una guerra de pensamientos, de sentimientos y de emociones. Cada d√≠a est√°s mejor, cada d√≠a eres m√°s fuerte y un d√≠a te dar√°s cuenta de que la ansiedad te…

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Libros de 51 pa√≠ses que tienes que leer alg√ļn d√≠a

La literatura tiene el don de llevarnos a diferentes mundos, sucesos, √©pocas… Ahora imagina leer un libro originario de cada pa√≠s, imagina todo la informaci√≥n que ese libro contiene; las historias, los personajes, las locaciones. Leer no solo nos da informaci√≥n, sino que nos llena de cultura y sabidur√≠a, nos abre la mente y la…

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30 regalos ecol√≥gicos para pap√°

El d√≠a m√°s esperado del a√Īo por nuestros padres. ¬ŅY qu√© mejor que darle algo de amor de una manera eco-amigable? 1. Cremas naturales. 2. Plantas. 3. Rastrillo de acero. 4. Cargador solar. 5. Boletos para un evento. 6. Taza o termo de cer√°mica. 7. Portaretratos de madera. 8. Cartera de piel vegana. 9. Loci√≥n…

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Pasos para poder independizarnos, finalmente

Muchos de nosotros seguimos viviendo con nuestros padres y familia, muchos no tenemos un trabajo estable y mucho menos tenemos un ahorro para poder independizarnos. En esta √©poca las personas se independizan cada vez m√°s tarde, muchos cient√≠ficos dicen que es por la forma en la que nos educaron, la falta de trabajo, que somos…

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Soltar, el arte de amar a distancia

En la vida vamos aprendiendo a soltar cosas y hasta personas, pero esto no quiere decir que las olvidemos o que dejemos de amarlas, simplemente es aceptar y dejar ser. Soltar es dif√≠cil y aterrador, sobre todo cuando se trata de personas que han sido parte de nuestra vida y tienen un espacio en nuestro…

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C√≥mo sobrevivir a un ataque de p√°nico

Los ataques de p√°nico son cada vez m√°s comunes en personas que van de los 20 a los 35 a√Īos, sobretodo en personas que sufren de ansiedad o alg√ļn trastorno mental. Cada ataque de p√°nico crea un desequilibrio tanto f√≠sico como mental en la persona, esto es porque la mente juega un papel importante en…

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4 artistas mexicanas que tienes que conocer

Estas cuatro artistas mexicanas han logrado poner en alto el nombre de M√©xico en el mundo del arte, su forma de expresi√≥n ha sido reconocida y homenajeada al rededor de todo el mundo. La forma en la que producen sus obras con elementos culturales, cr√≠ticas y reflexiones sociales ha sido realmente impactante.¬† 1. Marcela Armas…

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30 maneras de darnos amor

Darnos amor propio es estar bien con nosotros, sentirnos, conocernos, relajarnos y hacernos feliz sin la necesidad de estar con alguien. El primer paso para tener una vida feliz es estar feliz con nosotros, para eso tenemos que comer sano, hacer ejercicio, apapacharnos, darnos amor y compartirlo.¬† 1. Duerme m√°s, no dormir las horas adecuadas…

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H√°bitos para reducir el estr√©s

El estr√©s es un estado de cansancio mental, en realidad es provocado por exigirnos demasiado de todo y el exceso de estr√©s puede provocar muchos trastornos tanto f√≠sicos como mentales. Hoy en d√≠a todos vivimos con estres, puede ser a menor o mayor grado pero muchos estudios han revelado que desde peque√Īos nos estresamos y…

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3 documentales que te inspirar√°n a ser parte del movimiento Zero Waste

Documentales creados para que tengamos conciencia, para mostrarnos la otra cara de nuestra “felicidad” y del consumismo en el que vivimos d√≠a con d√≠a. Estos documentales har√°n que nos demos cuenta de que nada vale m√°s que las personas, que todo lo que adquirimos tiene una historia y ha pasado por manos valiosas para llegar…

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Beneficios de llevar una vida Zero Waste

Ser Zero Waste no tiene solo impacto en el planeta, sino en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Aprender a reducir nuestro consumo de pl√°stico y cosas desechables nos brinda beneficios tanto econ√≥micos como de salud.¬† 1. Conservaci√≥n de alimentos La conservaci√≥n de los alimentos como las semillas, legumbres y verduras crudas tienen una mejor…

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¬ŅQu√©n es Elena Poniatowska?

Elena Poniatowska Amor es una ensayista y narradora de origen franc√©s, es la creadora del mundo de ficci√≥n del M√©xico contempor√°neo. Su trabajo siempre ha estado inspirado en los movimientos y acontecimientos sociales que surgen en nuestro pa√≠s.¬† Elena es integrante de una familia de la nobleza polaca, naci√≥ con el t√≠tulo de princesa H√©l√©ne…

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Tiendas Zero Waste en la CDMX

Realizar las compras hoy en d√≠a de una manera sustenable y m√°s ecol√≥gica es posible, esto se debe a que ¬†cada vez m√°s personas nos hemos sumado a reducir nuestro consumo de pl√°sticos, desde bolsas hasta envases. De la misma manera nos hemos propuesto ayudar a nuestro planeta reutilizando productos y materiales.¬† Aqu√≠ te dejo…

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Copa menstrual: zero waste period

La ¬†copa menstrual ha sido uno de los inventos m√°s innovadores para reemplazar las compresas que utilizamos en nuestro periodo, esto se debe a que la copa es reutilizable y esta hecha con materiales hiporalerg√©nicos que evitan alergias. Adem√°s de que una copa menstrual tiene un tiempo de vida de aproximadamente 10 a√Īos, impresionante ¬Ņno?…

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20 formas de reutilizar la ropa

El desperdicio textil es un problema grave, cada d√≠a terminan en la basura toneladas de telas y ropa “vieja”. Para evitar esto, podemos reutilizar las prendas de muchas maneras, ya que al donarlas tambi√©n terminan en los desechos eventualmente. Esto no quiere decir que donar sea malo, sino que podemos hacer las dos cosas. Muchas…

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Confeti ecológico

El confeti es uno de los mayores contaminantes en las fiestas infantiles. Es dif√≠cil recogerlo porque termina hasta en los calcetines y si se moja se pega en todos lados. Muchos adultos siguen utilizando esta decoraci√≥n para sus fiestas, regalos, entre otros. Sin embargo, existe una manera de hacer confeti¬†ecol√≥gico que tiene principalmente 3 ventajas:…

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Envolturas f√°ciles y ecol√≥gicas para envolver regalos

El papel que utilizamos para envolver los regalos que le damos a nuestros seres queridos siempre termina en la basura, su vida realmente es de 3 horas en lo que lo entregamos y es abierto. Adem√°s del mo√Īo y la tarjeta que le ponemos para que decorarlo un poco m√°s.¬† Muchas personas no lo reutilizan,…

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30 regalos ecol√≥gicos para mam√°

El d√≠a m√°s esperado del a√Īo por nuestras madres. ¬ŅY qu√© mejor que darle algo de amor de una manera eco-amigable?¬† 1. Flores en maceta. 2. Productos faciales. 3. Clases de baile. 4. Colgante de madera. 5. Taza o termo de cer√°mica. 6. Caf√© o t√© org√°nico. 7. Bolsa o cartera de fibra natural. 8.…

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Muralismo Mexicano

‚ÄúEl pensamiento fundamental de los muralistas era el rechazo a la idea de que el arte es s√≥lo para una minor√≠a selecta, en realidad es para todo el pueblo.‚ÄĚ El muralismo en M√©xico fue un movimiento art√≠stico creado a principios del siglo XX, liderado por un grupo de intelectuales y pintores mexicanos. Tuvo su auge…

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