Cosas que he aprendido en mis 24 años

1. No todos son amigos, muchos de ellos son por costumbre.  2. No hables de más. 3. Si necesitas ayuda o un abrazo, pídelo.   4. Si algo no te gusta, dilo. 5. No dejes que te afecte la opinión de los demás. 6. Sorprende a las personas que piensan menos de ti.  7. Hay amistades…

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10 características de una persona resiliente

La resiliencia es la cualidad que tenemos los seres humanos para superar situaciones traumáticas como accidentes, la muerte de un ser querido…  Una persona que trabaja en la resiliencia tiene el poder de transformar sus pensamientos y emociones, generalmente son personas proactivas, optimistas, flexibles y bondadosas. Son personas que fomentan su autoestima y saben verbalizar…

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Aprender a decir “NO”

Desde pequeños nos enseñan a que decir que no esta mal, herimos los sentimientos de las personas y nos vemos egoístas. Cuando alguien nos pedía nuestros juguetes nuestros padres nos regañaban por decir que no, así que teníamos que hacerlo aún cuando no queríamos. Decir que no es difícil y muchas personas no entienden el…

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Pasos para poder independizarnos, finalmente

Muchos de nosotros seguimos viviendo con nuestros padres y familia, muchos no tenemos un trabajo estable y mucho menos tenemos un ahorro para poder independizarnos. En esta época las personas se independizan cada vez más tarde, muchos científicos dicen que es por la forma en la que nos educaron, la falta de trabajo, que somos…

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30 maneras de darnos amor

Darnos amor propio es estar bien con nosotros, sentirnos, conocernos, relajarnos y hacernos feliz sin la necesidad de estar con alguien. El primer paso para tener una vida feliz es estar feliz con nosotros, para eso tenemos que comer sano, hacer ejercicio, apapacharnos, darnos amor y compartirlo.  1. Duerme más, no dormir las horas adecuadas…

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Hábitos para reducir el estrés

El estrés es un estado de cansancio mental, en realidad es provocado por exigirnos demasiado de todo y el exceso de estrés puede provocar muchos trastornos tanto físicos como mentales. Hoy en día todos vivimos con estres, puede ser a menor o mayor grado pero muchos estudios han revelado que desde pequeños nos estresamos y…

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3 documentales que te inspirarán a ser parte del movimiento Zero Waste

Documentales creados para que tengamos conciencia, para mostrarnos la otra cara de nuestra “felicidad” y del consumismo en el que vivimos día con día. Estos documentales harán que nos demos cuenta de que nada vale más que las personas, que todo lo que adquirimos tiene una historia y ha pasado por manos valiosas para llegar…

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20 cosas que puedes hacer para ser más feliz

Sabemos que ser feliz es una decisión que tomamos día con día, decidimos estresarnos y sentirnos tristes. Sin embargo, muchas veces necesitamos un poco de ayuda para elevar nuestra felicidad, a veces necesitamos hacer ejercicio para sentirnos bien o simplemente leer un buen libro.  Lo que sí sabemos con certeza es que estar felices nos da…

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7 cosas negativas que te consumen todos los días

No hay nada peor que tener hábitos negativos en nuestra vida. Pero los peores son los pensamientos, los que nos hacen personas sofocantes y estresantes. Todos tenemos cosas negativas, pero podemos cambiarlas, es una de las bellezas de los seres humanos. Cuando algo no nos gusta de nosotros podemos cambiarlo y transformarlo.  1. Perfección Tratar…

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