Ansiedad: el trastorno de nuestra generación

Ansiedad: el trastorno de nuestra generación

En México, el 14.3% de la población sufre de ansiedad. Esta cifra parece poco debido a que somos millones de mexicanos, sin embargo, este padecimiento aumento en un 75% en los últimos cinco años según estudios publicados en el 2018 y algunos estudiosos dicen que es la enfermedad de nuestra generación. La ansiedad es, básicamente, [...]

Los efectos que tiene la ansiedad en nuestro cuerpo

Los efectos que tiene la ansiedad en nuestro cuerpo

Los efectos de la ansiedad no son únicamente de nuestra mente ni de nuestras emociones, la ansiedad afecta cada parte de nuestro cuerpo desde el sistema inmunológico hasta el sistema nervioso. Cada uno de nuestros órganos recibe cantidades enormes de estrés, lo cual puede causar infartos, anemia, sobrepeso y hasta pérdida de memoria.  Cerebro: El [...]

Afirmaciones para todos los que padecemos de ansiedad

Afirmaciones para todos los que padecemos de ansiedad

Para todas aquellas personas que sufran de este trastorno, cabe mencionar que son las personas más fuertes que hay. Todos los días es una lucha, es una guerra de pensamientos, de sentimientos y de emociones. Cada día estás mejor, cada día eres más fuerte y un día te darás cuenta de que la ansiedad te [...]

Cosas que deberías de entender si conoces a alguien con ansiedad

Cosas que deberías de entender si conoces a alguien con ansiedad

Esto va para todas las personas que me rodean, para mis amigos y familiares. Aquellas personas que no toman en serio lo que siento, para los que me toman como loca o exagerada... Tener ansiedad es un semáforo en nuestra vida, a veces avanzamos como si nada y a veces tenemos que detenernos. Tener ansiedad [...]