Beneficios de tener plantas dentro de tu recámara

Además de los beneficios que aportan para la salud, las plantas también trabajan para cuidar de las emociones. Se ha descubierto que tener plantas en tu habitación puede ayudarte a calmar la ansiedad, subir tu estado de ánimo y mejorar tu autoestima.  1. Mejoran la salud Una de las cualidades más bellas de las plantas…

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40 cosas para hacer en un día aburrido

Todos hemos tenido uno de esos días en que no encontramos nada que hacer, no tenemos trabajos pendientes ni muchas ganas de socializar. Estos consejos de autocuidado te pueden ayudar si tienes un día como ese, en el que tienes ganas de estar contigo sin aburrirte.   1. Empezar un huerto en casa. 2. Cocinar…

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Los mejores restaurantes vegetarianos en la CDMX

Ser vegetariano en esta época es más una necesidad que una moda con la nueva tendencia que han encontrado sobre la alergia al gluten y los alimentos procesados que muchos vienen contaminados, como el pollo con exceso de hormonas o las carnes rojas.  Aquí te dejo una lista de los mejores restaurantes en la CDMX…

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10 consejos de un amor de 50 años

“Si yo pudiera darte una cosa en la vida, me gustaría darte la capacidad de verte a ti mismo a través de mis ojos. Sólo entonces te darás cuenta de lo especial que eres para mí”. – Frida Kahlo. Alguien tiene que ceder   Algo así como en la película protagonizada por Diane Keaton y…

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Como aprendí a manejar mi ansiedad

Estos consejos me ayudaron en mi ansiedad, de estar en la sala de emergencias a poder estar en paz en cualquier lugar. Gracias a esto, el apoyo de mi familia y amigos, pude sobrellevar todo lo que me estaba ocurriendo. En México, el 28% de la población padece de alguna trastorno mental y es muy…

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