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Los 16 hábitos mentales que no conocías

Estos 16 hábitos de la mente fueron creados por Art Costa, un profesor de California. Cada uno de ellos se puede aplicar a todas las personas de todas las edades y pueden estar en conjunto o separadas.  1. Sé persistente: Perseverar en lo que haces hasta que lo terminas, mantenerte enfocado en las situaciones. También … Sigue leyendo Los 16 hábitos mentales que no conocías

Señales de que eres codependiente

Ser codependiente es básicamente vivir para los demás, es darles tu tiempo, tu pensamiento y tus emociones. Una persona codependiente siempre busca la manera de quedar bien con los demás pero lo hace para hacer sentir bien a las personas, no a ella ni por entrar en un círculo social.  La codependencia es un trastorno … Sigue leyendo Señales de que eres codependiente

Ansiedad y depresión: las mejores amigas

Más de 300 millones de personas en el mundo padecen de depresión, mientras 260 millones de personas padecen de ansiedad. Entre ellas, personas entre los 14 y 29 años de edad.  Se preguntarán, ¿qué tiene que ver la depresión con la ansiedad? Y sí, parece que es muy difícil entender que vienen de la mano, … Sigue leyendo Ansiedad y depresión: las mejores amigas

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Afirmaciones para todos los que padecemos de ansiedad

Para todas aquellas personas que sufran de este trastorno, cabe mencionar que son las personas más fuertes que hay. Todos los días es una lucha, es una guerra de pensamientos, de sentimientos y de emociones. Cada día estás mejor, cada día eres más fuerte y un día te darás cuenta de que la ansiedad te … Sigue leyendo Afirmaciones para todos los que padecemos de ansiedad

Lo que nadie te dice de tener acné

Tener acné puede ser porque estás pasando por la adolescencia, consumes alimentos que contienen demasiada grasa, tienes algún problema hormonal o simplemente naciste con él y llegó para quedarse. Al menos eso me han dicho a mi durante 15 años. Desde que tenía 9 años empezó mi problema, así que por la adolescencia no creo … Sigue leyendo Lo que nadie te dice de tener acné

Manías de una persona que padece ansiedad

La ansiedad generalmente viene acompañada de comportamientos que inconscientemente se convierten en manías. Estas pueden tratarse y lo más importante, es que gracias a ella podrás reconocer a una persona con ansiedad.  Sentarse a la orilla ¿Cuál es el motivo? Sería más fácil salir corriendo en una situación de emergencia. Las personas que padecemos ansiedad … Sigue leyendo Manías de una persona que padece ansiedad

Como aprendí a manejar mi ansiedad

Estos consejos me ayudaron en mi ansiedad, de estar en la sala de emergencias a poder estar en paz en cualquier lugar. Gracias a esto, el apoyo de mi familia y amigos, pude sobrellevar todo lo que me estaba ocurriendo. En México, el 28% de la población padece de alguna trastorno mental y es muy … Sigue leyendo Como aprendí a manejar mi ansiedad

Todas somos una, dejemos de juzgarnos

El aborto siempre ha estado bajo una manta oscura, entre una lucha de opiniones y leyes, ha sido un tema del que nunca nos han hablado y al parecer, es incluso satanizado. Hace un par de meses escribí un artículo sobre el aborto, muy personal y explícito. Una de mis compañeras en la escuela me … Sigue leyendo Todas somos una, dejemos de juzgarnos

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Los anticonceptivos femeninos

Durante muchos años nos hicieron pensar que cuidarse era solo tarea de los hombres, sin embargo, hoy en día es un trabajo de los dos, tanto hombres como mujeres tenemos la obligación de cuidarnos tanto de un embarazo como de una ETS (enfermedades de transmisión sexual). ¿es verdad que tienen efectos secundarios?, ¿qué pasa si … Sigue leyendo Los anticonceptivos femeninos