Ansiedad: el trastorno de nuestra generación

Ansiedad: el trastorno de nuestra generación

En México, el 14.3% de la población sufre de ansiedad. Esta cifra parece poco debido a que somos millones de mexicanos, sin embargo, este padecimiento aumento en un 75% en los últimos cinco años según estudios publicados en el 2018 y algunos estudiosos dicen que es la enfermedad de nuestra generación. La ansiedad es, básicamente, [...]

Copa menstrual: zero waste period

Copa menstrual: zero waste period

La  copa menstrual ha sido uno de los inventos más innovadores para reemplazar las compresas que utilizamos en nuestro periodo, esto se debe a que la copa es reutilizable y esta hecha con materiales hiporalergénicos que evitan alergias. Además de que una copa menstrual tiene un tiempo de vida de aproximadamente 10 años, impresionante ¿no? [...]

3 productos de limpieza personal fáciles de hacer en casa y ecológicos

3 productos de limpieza personal fáciles de hacer en casa y ecológicos

Existen miles de productos industriales que podemos hacer en casa de una manera ecológica y natural, sin la necesidad de químicos ni empaques de plástico que contaminan y son de un solo uso. Sobretodo los productos de cuidado personal, como mascarillas, pasta de dientes, exfoliantes, champú y hasta desodorantes. Sin embargo, estos son solo algunos [...]

Cosas que deberías de entender si conoces a alguien con ansiedad

Cosas que deberías de entender si conoces a alguien con ansiedad

Esto va para todas las personas que me rodean, para mis amigos y familiares. Aquellas personas que no toman en serio lo que siento, para los que me toman como loca o exagerada... Tener ansiedad es un semáforo en nuestra vida, a veces avanzamos como si nada y a veces tenemos que detenernos. Tener ansiedad [...]

Beneficios que no conocías de tomar café todos los días

Beneficios que no conocías de tomar café todos los días

Originario de Etiopía, el café se ha convertido en una de las bebidas favoritas en todo el mundo. Contiene cafeína, una droga psicoactiva que tiene grandes efectos en nuestro sistema nervioso.  El café no es solamente una bebida exquisita para nuestro paladar, sino que es un poderoso estimulante para nuestro cuerpo. Funciona como fuente de [...]

Lo que nadie te dice de tener acné

Lo que nadie te dice de tener acné

Tener acné puede ser porque estás pasando por la adolescencia, consumes alimentos que contienen demasiada grasa, tienes algún problema hormonal o simplemente naciste con él y llegó para quedarse. Al menos eso me han dicho a mi durante 15 años. Desde que tenía 9 años empezó mi problema, así que por la adolescencia no creo [...]